制定个人目标可以帮助我们明确方向，提高自我驱动力；根据实际情况进行个人目标调整，能提高面对生活突发情况的灵活性和适应性；最终实现个人目标可以增强自信心，提升自我价值感。当你的行动始终围绕目标开展，心之所向、无畏无惧，你的梦想才会离你越来越近。

首先要学会经常给自己的生活、工作制定目标，用长期目标着眼于人生整体价值的实现，用短期目标根据实际情形确定要做的具体工作，成为走向长期目标的一个步骤和环节，然后定期考核自己完成的效率，衡量自己进步的空间，调整自己前行的方向。

其次，在制定目标的时候，我们要设定比目前能力更高的目标，不能是自己轻易能完成的，要具有一定的挑战性，突破舒适区去挖掘自己的潜能，挑战自我，主动寻找新的领域，从中找到自己的优势和潜力，发现不同的自己，突破新的可能性。

此外，我们还要经常以回头看的方式自查自省，通过回顾过去设定的目标，分析是否合理，是否实现了预期的效果，回顾过去执行目标的过程，分析执行过程中遇到的问题和困难，以及如何解决的，再根据当前情况，及时对目标进行调整，以便更有效的是达到期望。

书法老师定要临摹一部兰亭序集的书法不是目标，具有意义且有挑战性的目标是：肢体不协调的老师给自己定了学会爵士舞的目标，擅长救死扶伤的的医者跨专业考取律师证书，旱鸭子学习游泳，文者从武……制定一个能够挑战自我的目标，是探索自我潜能的旅程，勇敢地跨越舒适区，是学会面对失败和怀疑的开始，不断学习和成长，我们终将会发现一个更加强大的自己。