世间三千事，烦恼在人心。抗拒不了，就要学会接受，而且还要快乐地接受。并且在遇到快乐的时候，不过分期望，方可使快乐的自己更加快乐。

快乐是什么？快乐是你漫无目的闲逛时，无意间发现的一些有趣景色、一些精美的小吃，肉体和精神得到双重享受；快乐是你专注于开车时，忽而被广播里的某首歌曲吸引，轻声哼唱间视为天籁之音；快乐是你低头走路时，蓦然间瞥见同行的绝色美人，如黑夜里撒下一抹皎洁的白月光。

同样的条件同样的你，当你有目标地旅游打卡时，你会因为现实感觉和视频介绍之间的落差而无趣；当你刻意播放心心念念的那首歌时，又会觉得泛泛而已；当你慕名而来欣赏美人时，你又觉得不如刚才偶遇的异域女子。为什么会有这种奇妙的感觉，彷徨中你意识到前后心境差距很大，只觉刻意寻找远不如凑巧得到的那种快乐感觉。

后来我明白，刻意寻找是因为满怀期望，而期望越高失望越大。那什么是失望，因为希望未实现而不愉快，从心理学的角度来说，失望，它与期望相对，是当结果不符合好的预期时出现的一种负面情绪。因为人性总是贪婪的，满怀期望的时候，快乐感是从某个高度开始增加，只要有一点不符合自己的意愿，就觉得人间不值得。反之，凑巧的快乐源自于从零到无限，生活反而处处充满了惊喜。

前段时间爆火的电视剧《狂飙》，让我认识了一位陌生的演员——张颂文。他可以说是一夜爆火，热播之前他岌岌无名，热播之后处处都有“强哥迷”，很意外我也成为其中之一。

查阅张颂文老师的履历，赫然发现他专业能力很好，形象也不差，却屡屡被各剧组拒之门外，就这样一名北京电影学院表演系老师落寞到尘埃里。在崩溃的边缘，他降低了内心的期望，偶尔出演一些市侩角色，都使他甘之如饴，在生活的打磨中艰难地走了20年。20年间他融入生活细微观察，终于他自然而入微的演技在《狂飙》中迎来了大爆发。剧中他真正做到将男主角高启强这个角色演活了，许多观众纷纷夸他的演技足以封神。这一切，既在意料之外，也在情理之中。

以前看武林外传时，佟湘玉说“如果自己能够做主，想让他给自己亲手削个苹果，喂自己吃”，祝无双说“这也太简单了”。那会只觉得这个目标确实太简单了，现在再思考才知道，佟湘玉是懂生活的人，就如同她的那句台词“你不懂，目标不能定的太高，否则一定会失望”。

期望分两种，一种是对自己的期望，另一种是对别人的期望。但不论哪种，只要对其存有期望，就必须有洞察现实因素的能力，否则绝大概率是要失望而归。

借用许三多的处事方式，人生只管坚持做有意义的事，不过分期望未知的结果，仅仅沉浸在播种的快乐之中，走一程、耕一程、播种一程，一往无前且不回头观望。